Многие задаются вопросом, что необходимо для достижения прекрасного результата? Ответ прост, только упорная работа приведёт вас к хорошему результату. Однако ваши результаты не постоянны, в силу разных жизненных обстоятельств! Из-за работы, погоды, состояния здоровья пропустили тренировку, да просто проспали или ещё чего либо, приводит к его падению! Каждая тренировка- это шаг вперёд для достижения вами поставленной цели, каждый пропуск- это два шага назад. Наш организм, как и наш мозг постоянно требует знаний и обучения! И поэтому очень важен жесткий контроль ,соблюдение режима, важно следить за правильностью выполнения тренировки и не забывать про правильное питание и здоровый сон. Отсутствие контроля не только затруднит достижение поставленной цели, а также может привести к травмам. Самому очень тяжело это все проконтролировать особенно в таком виде спорта как триатлон. Большинство обращаются за помощью к профессиональным тренерам, и работают вместе с ними. Посещают персональные и групповые тренировки, заказывают тренировочный план, подходящий именно им, и усердно работают! Но и тут есть много своих нюансов. Важно постоянно следовать инструкциям вашего наставника, а также внимательно прислушиваться к своему организму и сообщать о каких либо изменениях тренеру, ведь это сильно повлияет на ваши тренировки. Даже если вы взяли себе тренировочный план , написанный опытным человеком , это еще не говорит о том, что вы можете тренироваться самостоятельно! План — не все, спортсмен должен работать над собой под контролем специалиста , план – это инструкция, а не гарантия результата! Сами вы не успеете следить за правильностью выполнения абсолютно всего! Обязательно должен быть абсолютный контроль во всем! Тренер как никто другой вам в этом поможет, всегда вы сможете узнать все свои ошибки, узнать на что нужно сделать акцент, что получается отлично и выслушать необходимые вам наставления ! Только работая сообща можно достичь прекрасных результатов и держать себя в прекрасной форме всегда, следуя таким важных канонам как :

  • усердие
  • режим
  • чёткое выполнение поставленной задачи
  • контроль
  • постоянство
  • правильное питание
  • здоровый сон
Leave a reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *